（法新社巴黎19日電） 今天公佈的一項有關酒精跟心血管關聯的研究顯示，小酌者的確比狂飲者或禁酒者還要健康。

慢性疲勞症候群可能造成注意力不容易集中，伴隨胸悶、心悸等現象。中醫師李思儀表示，不規律的時間工作，及伴隨精神緊張的工作等，可能因過勞引起急性循環系統疾病，也是慢性疲勞症候群的一種。如果出現提不起勁、健忘或注意力不容易集中、伴隨失眠或嗜睡、容易肌肉或關節痠痛、胸悶、心悸等問題，應特別注意。

工作過勞，可能導致慢性疲勞症候群上身。中醫師李思儀表示，門診中一名37歲的女性患者，從事電腦工程師工作，出現慢性疲勞症候群典型症候，還伴有掉髮、眼睛酸澀和睡眠差、肩頸痠痛等肝鬱腎虛現象。治療上採以疏肝解鬱，並配合調理肩頸部及腦部的循環，以及補腎方調理來治療。

（路透芝加哥17日電）美國研究員今天在一份指出肉類負面影響的研究中說，吃培根、香腸、熱狗與其他加工肉品，會增加罹患心臟病與糖尿病的風險。

糖尿病在中醫稱為消渴症，是一種相當不好治的慢性病。新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾表示，雖然現代醫學進步，但西醫對糖尿病仍感十分棘手，用藥幾乎都是以控制血糖為主，所以糖尿病就變成終身病，若從中醫療法來看，可以滋腎養肝、瀉熱利尿為治則，加上按摩湧泉、足三里等穴位，可起到保健之功。

〔記者林嘉琪／台北報導〕「二到三公分的腳後跟墊符合人體工學，是讓身體最舒適的高度，若超過五公分以上，壓力全衝向足尖。」骨科醫生提醒，過度使用增高鞋墊的男性可能會出現女性高跟鞋症候群，包括大拇趾外翻、起繭、足底筋膜發炎以及膝腰背痠痛等症狀。建議不要長時間使用增高鞋墊，配合的鞋子後腳部分的包覆性也要夠。

（中央社記者陳清芳台北15日電）人體的鐵有 75%存在血液中，健康食品廣告宣稱「女生生理期後會流失一半以上的鐵」，究竟怎樣才叫貧血、缺鐵？以10元銅板面積，目測比對用過的衛生棉，就能簡單了解失血量。

記者魏怡嘉／台北報導

想要吃得健康的民眾，最好能了解，什麼叫食物升糖指數--GI值。意思是食物吃下肚以後，血糖上升快慢的數據；衛生署公佈對照表，發現糯米飯高達132居冠，這比起白米飯還有薯條都還要多。而常攝取這些高GI的食物，營養師說會加速血糖上升，增加體內脂肪堆積，容易增加心血管疾病的風險。

（中央社記者陳清芳台北15日電）減肥者往往計較熱量還是難瘦，糖尿病患常抱怨少吃澱粉但血糖仍忽高忽低。專家分析，這跟食物的升糖指數 (GI)有關，吃對食物血糖就穩定、不易餓，有助瘦身。