中醫師表示，8、9月正是青少年長高的時期，不過千萬不能亂吃轉骨藥，因為體質不合適的人反而會導致生長板提前閉合，造成反效果，建議可以選擇針灸長高，效果好的話一年能長高5公分。

已經高二的16歲林同學把握青春期的尾巴，希望藉由中醫的針灸再長高幾公分。中醫師先拿酒精和棉花消毒他的腳底，接著在左右腳上的湧泉穴各扎一針。他說，「就一根針竄到腳裡，很痛！」

不過想要針灸長高可要把握節氣，立秋到白露、8月到9月這段時間，是一年當中青春期發育最快時，如果效果好一年能長5公分，但是一定要能忍痛，因為腳底扎針真的很痛。

除了針灸長高，還有許多轉骨偏方，像是九層塔燉土雞、粉光蔘燉斑鳩，還有業者研發以九層塔、九尾草為主的轉骨發育茶包。但中醫師提醒，這類轉骨補藥多是燥熱補藥，吃太多會導致體質改變，嘴破、喉嚨痛和失眠是小問題，嚴重可能還會長不高。

台北市立聯合醫院中醫門診中心中醫科主治醫師申一中表示，「一般我們在中藥房買的是比較偏溫補的中藥，陽氣會比較旺，火氣大血液循環變快，長期服用促進發育，但也可能讓骨板提早閉合。」在高雄曾經有母親誤信轉骨偏方，10歲女兒吃3個月之後居然來月經。這樣的案例層出不窮，想吃中藥轉骨一定要先詢問專業的中醫師，才能避免造成反效果。(新聞來源：年代新聞記者鄭之茵、鍾至瑋)

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