「以前中醫師明明說我是平性的體質，為什麼說我是陰虛火旺體質呢？」臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科婦科主任陳玉娟今（9）日提醒，人的體質每10到20年就會轉變一次，尤其如果生活作息及飲食選擇不當，就很容易發生體質改變，也因此很多人冬天吃補常吃錯，臨床發現，有兩成患者常補錯。
30多歲的女性上班族因為工作忙碌，常很晚下班或熬夜加班，因為太晚吃飯，所以很喜歡和朋友一起吃麻辣火鍋，後來發現身體乾癢且喉嚨沙啞，月經量也減少，中醫表示，熬夜加上喜歡吃燥熱的食物，這位婦女形成了陰虛火旺的體質，陳玉娟表示，現代人的生活作息不正常，飲食又經常不當，很容易發生陰虛、氣虛等體質，若拖久了沒有處理，甚至可能形成血虛，甚至是瘀滯體質，到時候恐怕就會百病叢生了。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天，是老年人的無形殺手，許多老年人，因具有心血管疾病，導致冬天時刻，時常傳出中風或是心肌梗塞等嚴重病症出現，也讓台灣各大醫院的急診室，總在這樣的季節裡爆滿。對此，預防醫學機構納祖德醫師提醒，氣溫驟降要特別注意腦中風，尤其是高血壓、心臟病及糖尿病患者。
對於這些腦中風高危險族群，納祖德提出三建議，如下，「注意保暖」，冬季天氣變化快，氣溫驟降會使血壓升高，有高血壓的人要多注意保暖。尤其是早晨或半夜從被窩起身前應先在床上活動再起身，避免冷暖差太大，引起身體不適。
在你不經意的切、刨、摘折丟棄之後，很多營養進了垃圾桶。如何巧思運用它們？四道創意食譜供你食物力全開。
改善腸躁症，可配合食療保健。中醫師彭美婷表示，平常應盡量放鬆心情，保持心情愉快，適時紓壓，避免長期大量攝取高熱量、高脂肪、重鹹重辣等重口味的食物。另可配合保健茶飲方調養。
彭美婷表示，建議多攝取粗纖維含量高的新鮮蔬果、減少紅肉的攝取，並以魚肉等的白肉，代替動物性蛋白質的攝入。
冬令進補，擔心麻油雞、羊肉爐、薑母鴨等溫補過頭，且又怕攝取過多熱量的民眾有福嚕！北市聯合醫院林森院區中醫科特別推薦冬令平補藥膳「暖心烏骨雞湯」，以烏骨雞搭配黨參、白朮、茯苓、甘草、黃耆、女貞子、藿香等7味中藥製成，幫助民眾在冬補時能益氣養陰、健脾利水。
生小孩是女性一生中的大事，從懷孕初期到生產期間，身體的調理都十分重要，而產後的調養更事不能忽視，此外，身材走樣也是困擾產婦的事情之一，因此除了要顧到補血益氣之外，如何快速瘦身也是許多媽媽們熱衷的話題，以下幾樣食材不僅營養價值高，也可幫助產後快速恢復身材。
冬天冷，正是吃火鍋的好季節。台安醫院營養師劉怡里提醒，痛風患者吃火鍋的時候，最好選擇蔬菜熬製湯頭，像昆布、柴魚都是中普林食材，患者可喝一小碗湯，不宜過量。
火鍋湯底煮肉之後的肉湯為高普林食物。像魚肉、肉類、海鮮食物份量過多，或者像以牛肚、雞翅、雞肉煮麻辣鍋、煮火鍋，湯裡面的普林含量都很高，痛風患者還是少吃為妙。此外，乾香菇也是高普林食物，患者可吃點高麗菜、小白菜、蕃茄等蔬菜熬製而成的湯頭。
自閉症兒童跟一般小朋友的行為不太一樣，常常出現語言理解問題、表達困難、沒辦法跟周遭的人建立情感等情況。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，從傳統中醫的角度來看，中醫認為，自閉症兒童的病因類似於「五遲」，為先天體質不良、後天發展又出現失調所致，適合以針灸療法來加以改善。
所謂五遲指的是小朋友在生長發育過程中發生了障礙，以至於產生語遲、發遲、立遲、行遲、齒遲等五遲現象。翁醫師指出，自閉症為情志問題，可從情志著手改善，但中醫認為，五臟也跟這種病症有關，患者可能帶有心氣或腎氣不足的問題，其他臟腑也可能會影響到患者的外在表現。
西醫常用醫學儀器來診斷患者是否罹患癌症，診斷結果相當地精確。對此，台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，從傳統中醫的角度來看，中醫認為，因為癌症屬氣滯血瘀的脈象，透過把脈也可以看出一些初步徵兆，若有徵兆，通常中醫師會要求患者找西醫做更詳細的診斷。
翁醫師指出，其實癌症症狀表現多樣性，如果光靠把脈來診斷的話仍太過於粗糙，診斷時應四診合參，也就是利用望、聞、問、切四種基本的病情診斷法來了解患者的病情，然後以陰陽、表裡、寒熱、虛實來分析病勢深淺、病證性質、邪正盛衰，加上配合舌診，就可以診斷出身體功能性方面的問題。
新北50家中藥坊及餐廳 端出自家招牌料理
〔自由時報記者賴筱桐／新北報導〕寒冬之際，來碗熱呼呼的養生藥膳最對味！中醫師提醒，冬令進補雖能讓身體暖和，但並非來者不拒、百無禁忌，必須依個人體質選擇藥膳食材，適時、適量取用，而食補不等於藥補，若有疑慮，需尋求專業中醫師診斷治療，以免「愈補愈大洞」。
