現代人幾乎仰賴電腦，長期窩在電腦前！但是現在眼科醫師提出警訊，被稱為眼睛過勞死的，眼睛黃斑部病變，近來讓許多的患者相當困擾！患者多半是年紀不大，30多歲，但每天使用電腦10多小時，熬夜睡眠不足，眼睛出現了視力衰退模糊現象，如果沒有及時診療，醫師說恐怕會失明。

七月考季到了，為了做最後衝刺，坐在書桌前猛K書的考生比比皆是，不過，台中慈濟醫院中醫部主治醫師謝紹安表示，考生難免必須長時間唸書，但不是一個勁猛讀書，最好要有計劃、有效率的唸書，同時適當休息，保持規律的生活，如此才能夠增進讀書的效果，建議適時按摩眼部穴道，也有助於「提神醒腦」。

關心您的健康大小事，現在流行一種拍打保健法，俗稱拍痧。就是用手或道具拍打全身，甚至有人相信拍打到全身黑青，排毒效果最好，有中醫師痛批這是在自作孽。到底拍痧有什麼功效，真的能保健嗎？帶您了解。

文／羅正民

用力把手拍到紅腫，增強血液循環，這是坊間最流行的「拍打保健」，甚至強調打出瘀青、越痛越好，大陸保健專家蕭宏慈，還為此來台推廣拍打功，不過中醫師警告，拍打雖然能增加新陳代謝，但一定要用「空心掌」，萬一用錯方法，血塊跑到腦部，可能會引起腦中風，甚至危害生命。

圖‧文／王儒聰

〔記者林相美／台北報導〕端午節來臨，不少人開始大啖粽子。營養師提醒，很多民眾認為台式北部粽的內餡材料多用「炒」，南部粽相對清淡，比較不會發胖，這是錯誤觀念，不分南北粽，平均一個粽子熱量至少有500大卡，等於一個便當的熱量。

文／侯毓昌

身高跟心臟病有關聯嗎？芬蘭醫學研究指出，女性身高低於153公分，男性身高低於165.4公分，罹患心臟病、提早過世的風險比高個子高出5成。對此，榮新診所副院長暨書田診所家醫科主任何一成說，可能是因為矮個子血管比較細。

不少婆婆媽媽做菜，愛用蒜頭來爆香，也有人說，多吃蒜頭可以預防感冒，國內醫界最新研究發現，「蒜頭油」裡的抗氧化物質，能有效降低3成膽固醇，及4成3的三酸甘油脂，對肝功能有幫助，營養師也說，生吃大蒜，效果最好。

【台灣醒報記者游清淵報導】隨著夏天悶熱的腳步接近，有愈來愈多女性不時會出現陰部搔癢難耐、紅腫甚至疼痛的情形；有些民眾分泌物增多，還會出現異味，叫人尷尬至極。這樣的症狀很有可能是陰道感染，醫師提醒，最好的方法是建立良好的衛生習慣、穿著透氣衣物與補充益生菌。

侵犯外分泌腺體的自體免疫疾病會使身體某系統或器官發生乾燥的現象，萬芳醫院過敏免疫風濕科主治醫師廖顯宗指出，乾燥症往往是一些嚴重的自體免疫疾病的先兆，常被延遲診斷，且由於免疫系統失調，使得B淋巴球惡性病變，導致患者未來併發淋巴腫瘤的機率增加。

小孩子如果發燒，如何正確退燒？新生兒與小兒科專家周怡宏醫師建議，體溫在攝氏三十八·五度以下時，建議多喝水、洗溫水澡促進排汗、減少衣物，並讓室溫維持在攝氏二十五度。

不會吧！上網打電玩、逛網站，也可能導致眩暈？沒錯！隨著國內電腦族群的增加，門診中的眩暈患者也明顯變多。耳鼻喉科及耳鳴醫師指出，最近眩暈患者就診人數越來越多，大都是用腦過度的電腦族群。

星期一上班日，也是俗稱的Blue Monday，不少上班族總會感到比較「鬱卒」。想要解開憂鬱千千結，現在國內有最新研究，發現多食用小米跟魚油就能夠抗憂鬱。營養師說，這是因為像憂鬱症或者老人失智症，就是精神疾病上的一種發炎，魚油裡面則是含有抗發炎的作用，所以不只能夠改善憂鬱，還能保護心血管。

紅棗、枸杞是坊間藥膳茶飲常用材料，由於帶有甜味，血糖偏高者會擔心能否食用。北市聯醫院林森中醫院區中醫師邱榮鵬指出，這類藥材只要不刻意濃煎，不至於影響血糖控制，他提醒，紅棗煮前要先洗淨、泡水並劃破棗皮，有效成分比較容易溶出。

現代人生活忙碌緊張，三餐老是在外，青菜、水果吃的不夠，便秘已經成為許多上班族說不出口的共同秘密，尤其習慣性宿便怎麼辦？可別傻傻以為，光靠通便劑、瀉藥、灌腸劑三天兩頭「輕鬆」一下就夠了，中醫提醒，排便不排毒，長期下來恐怕會導致更嚴重的慢性肝病。

國內每年新增3萬5000名急性腦中風患者、近3萬人次接受心導管手術，糖尿病患者更是高達240萬人，這些都屬於心血管疾病高風險群。而潛在的致病殺手即是「低密度膽固醇」。現代人的飲食太過精緻化，常常不知覺中攝取過量的油脂；再加上運動不足代謝差，讓身體運送養分的血管累積過多的脂肪，尤其是對人體不利的低密度膽固醇，而危害身體健康。

BabyHome寶貝家庭親子網調查發現，超過6成的媽媽是以錯誤的退燒方法來照顧嬰幼兒。孩子發燒，家長病急亂投藥的結果，容易傷害嬰幼兒的肝臟、腸胃、腎臟和血液凝血機能。小兒科診所醫師周怡宏建議家長，應該要以階段性的退燒方法來為孩子退燒，如果孩子發燒在38.5度C以下，可以藉由多喝水、洗溫水澡和減少衣物等非藥物性的方式退燒，至於超過38.5度C以上，才需要考慮使用藥物退燒。

寶寶發燒，別急著使用退燒藥或塞劑，萬一用量過多，可能傷害小朋友的肝臟，甚至導致普拿疼中毒，調查發現，高達六成的家長，幫孩子退燒的方式NG，兒科醫師提醒，退燒應該分階段，38.5度以下，應該先多喝水、洗溫水澡促進排汗、減少衣物，超過38.5度再考量使用藥物退燒。(陳奕華報導)