中年人每天1粒阿斯匹靈 防癌

更新日期:2010/10/23 03:21 江靜玲／倫敦廿二日電

中國時報【江靜玲／倫敦廿二日電】

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《天涼年長者軟組織易痠痛》頭頸痠痛 按壓風池、後谿、中渚穴能緩解

更新日期:2010/10/22 00:27 【記者萬博超／台北報導】

穴位治療有助緩解肩頸僵硬痠痛。北市聯合醫院林森中醫院區醫師藍士哲昨(21)日表示，出現頭頸痠痛、僵硬時，可以按壓風池、後谿及中渚等穴位，透過醫師針灸則更能迅速緩解症狀。

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《疑難雜症治癒談》山楂、羅漢果、普洱茶 搞定三高

更新日期:2010/10/22 00:27

老長官退休後，即與原來的工作做了完整的切割，並致力於養生之道的研究，尤其是中醫及草藥方面。

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減重享瘦 從慢食開始

更新日期:2010/10/22 04:11

文／何鐘德

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>運動加睡眠 女中醫養生之道

更新日期:2010/10/20 00:17 史倩玲

【記者史倩玲台北報導】許多女性瘋狂追逐美容瘦身秘方，甚至花大錢進行整型手術。但一群外表比實際年齡年輕10歲的女中醫卻表示，運動和睡眠才是青春不老的真正秘方。

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穿塑身衣「享瘦」…才怪

更新日期:2010/10/19 10:15 記者施靜茹／台北報導

減肥明星藥諾美婷下市，各類減肥法搶食市場。曾在產婦及中年婦女圈引起風潮的塑身衣，市況又熱，但醫師提醒，塑身衣不宜久穿，免得腸胃或皮膚不適。

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養生別花冤枉錢　平價新鮮人蔘老少皆宜

更新日期:2010/10/18 21:23 記者王昱／台北報導

氣候逐漸轉涼，民眾也習慣以食補的方式，為即將到來的冬天儲備能量。而自古被喻為「群藥之首，百草之王」的人蔘，便成為許多人進補養生時的首選。

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吃不下、消化差 來點藥膳開胃消食

更新日期:2010/10/19 00:07 【記者李叔霖／台北報導】

當民眾吃不下或消化不良的時候，三餐可來點藥膳，以便開胃助消化。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，薑絲牛肉藥膳含有陳皮、桂皮，能芳香健脾，除了增進食慾外，還有幫助消化的作用；藥膳炒雞片能健脾開胃，促進消化，適合消化不良、胃口差及腹脹氣的人食用，民眾可以自行料理。

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隔夜菜下肚 罹患胃癌率增2成

更新日期:2010/10/18 15:46

很多民眾會把吃不玩的菜，放到冰箱留到隔天加熱再吃，但是提醒您這樣可能會吃出問題，有醫師說，因為綠色葉菜類中含有農菜殘留的硝酸鹽，如果配上隔夜的海鮮一起加熱，可能會產生致癌的亞硝胺，罹患胃癌的風險增加兩成。

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癮君子注意 當心不舉找上你

圖2：有腎虛的症狀，可加針腎俞、命門等穴位。

圖3：心腎陰虛者，可加針神門、內關等穴位。

圖1：針灸治療常用的穴位有氣海、關元等。

圖．文／王致統

常可見渾身菸臭的病人吞吞吐吐，最後才冒出一句：「我都硬不起來哩…」殊不知，治療性功能障礙的第一步是正視它！

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《女性更年期常見迷思》情緒不穩易發飆列第一被告

更新日期:2010/10/16 00:07 ◎記者蘇湘雲／專題報導

前言︰

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《女性更年期常見迷思》無法享受性生活？生理因素可藉藥療催情

更新日期:2010/10/16 00:07 ◎記者蘇湘雲／專題報導

年期女性真的無法再享受性生活了嗎？台北馬偕醫院婦產科主治醫師王有利表示，更年期女性因雌激素不夠，陰道會變得較為乾澀、萎縮，而影響到性生活，此時可以局部雌激素療法，大約使用數周至數個月左右，陰道乾澀情況就能獲得改善。

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《女性更年期常見迷思》以中藥調養不適症 比較安全？

更新日期:2010/10/16 00:07 ◎記者蘇湘雲／專題報導

林口長庚醫院中醫婦科主治醫師廖芳儀提醒，更年期女性若本身有子宮肌瘤、子宮內膜異位症，千萬不要隨便食用人參、當歸，否則病情可能惡化。

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《女性更年期常見迷思》荷爾蒙替代療法會致癌不用為妙？

更新日期:2010/10/16 00:07 ◎記者蘇湘雲／專題報導

許多更年期女性聽說荷爾蒙替代療法可能致癌，所以寧可忍受不適症狀，也不想接受治療。

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《女性更年期常見迷思》可賴特定藥食品瘦小腹？ 嘜憨啦！

更新日期:2010/10/16 00:07 ◎記者蘇湘雲／專題報導

網路上有些廣告販售「瘦小腹飲食」，或者宣稱如果食用，或不要吃某些食物就可以讓腰圍變小，溶化腹部脂肪，而更年期女性常受到這類廣告的誘惑。美國麻州綜合醫院臨床營養師艾莉莎‧史密特（Alexa Schmitt）表示，根本不可能光靠特定食物去除小腹，也沒有特定食物會增加腹部脂肪。吃下肚的卡路里沒有轉化為能量，沒有充分受到運用，就會成為脂肪囤積，任何食物只要提供過多卡路里，就會形成腹部脂肪。

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銀髮養生餐 增纖增鈣減膽固醇

更新日期:2010/10/15 04:11

〔記者林相美／台北報導〕週六為重陽敬老節，營養師提醒，多數長者牙齒鬆動無力，胃腸蠕動能力減弱，消化液分泌下降，飲食需特別注意。營養師昨天示範適合銀髮族的活力養生餐，男性一天熱量1800大卡，女性1500大卡，兼顧美味、營養。食譜可至聯合醫院網站的新聞專區查詢，網址：http://www.tpech.gov.tw/。

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《保健錦囊》帕氏症因內外風動傷筋多現筋脈攣急證候

更新日期:2010/10/14 10:57 【記者李叔霖／台北報導】

帕金森氏症為常見的神經病變，好發於中老年人身上。中醫師林佳禾表示，帕金森氏症又稱震顫麻痹，是一種常見的中老年人神經系統變性疾病，中醫認為，震顫、麻痹的病位在筋，因為病在筋，筋攣節痛，不可以行，所以名曰筋痹，因此「手屈而不伸，其病在筋」。

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《健康之鑰》夜不寐、睡不穩易焦慮 中藥治方多

更新日期:2010/10/14 10:57 【記者李叔霖／台北報導】

一般門診時，失眠患者最常主訴有睡眠障礙的情況。中醫師邵培生表示，影響睡眠的因素有很多，大多數人都曾有睡不好的經驗，最主要是由於心神受影響而導致不寐（失眠），這跟人的心肝脾腎是息息相關的，必須使用中藥細心調理。

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產婦近來流行飲品 /黑麥汁發奶？ 含麥芽恐退奶

更新日期:2010/10/14 04:11

〔記者洪素卿／台北報導〕黑麥汁近年成為產婦發奶流行飲品，不少哺餵母奶媽媽整箱整箱搬黑麥汁回家。日前有產婦為了發奶、連續四個月狂灌黑麥汁，結果體重直線上升。也有產婦反映，疑似因為喝到配方裡含有「麥芽」的黑麥汁，結果反而有一邊「退奶」。

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