民眾對於含糖飲料中添加果糖似乎司空見慣，卻大都不知這類果糖幾乎都是利用基因改造玉米人工製造。台北市立聯合醫院營養部主任金惠民昨日指出，在細胞動物試驗中，顯示果糖有促進胰臟癌細胞生長之虞。

【台灣醒報記者李涵台北報導】人工果糖是近年來許多連鎖飲料的必備食品，不但便宜，口感也好，不過也隱含了很大的問題，聯合醫院營養師指出，飲料中只要每700cc就含有70公克的糖，不但容易造成肥胖，也可能增加罹患老年痴呆的機率。

許多民眾認為果糖是好糖，不過營養師提醒，如果吃太多的人工果糖會越吃越餓，因為人工果糖會分泌飢餓素，讓你越吃越多、增加體重血脂，而且癡呆的風險會變高，營養師也建議民眾，含有人工果糖的飲料最好少喝。

一位40多歲男性工程師，本身有高度近視，再加上長期在辦公室內近距離用眼過度，使白內障問題在40歲就提早出現，視力快速大幅惡化，一開始還以為近視又加深，意識到應就醫檢查時，才發現早已有嚴重白內障。

中國時報【張翠芬／台北報導】

有些保健食品號稱添加膠原蛋白成份，可以幫助加速皮膚修復。署立雙和醫院皮膚科主治醫師葉斯維表示，這些保健食品雖然含有一些胺基酸，但進入消化道之後，大約九成都會被排泄掉，幫助有限。若真想加速皮膚修復，建議食用一些魚肉、雞肉、紅肉等營養價值較高的蛋白質食物，搭配維生素C、E，以及微量礦物質鎂、鋅等，攝取天然營養成分就能幫助皮膚恢復健康狀態。

皮膚受損要加速修復，該怎麼做比較好？台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，門診中有些患者因為臉上長了青春痘，就塗抹一些藥膏，結果竟然導致皮膚變薄，甚至於有受損的情形發生，經給予中藥處方，甚至由內而外進行調理後，皮膚受損情形才逐漸改善。

要讓皮膚修復好，腸胃道也要顧好。台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，腸道只要顧好，則可將體內廢物代謝掉，讓皮膚呈現光滑狀態，也能使膚色、氣色變得較好。

全身震動訓練可以挽救「老骨頭」？美國喬治亞醫學院動物研究顯示，每天讓全身接受震動訓練,，可以幫助減緩年齡老化所造成的骨質流失，特別是髖關節、大腿骨等部位，經過震動訓練後，骨質密度更趨於緊實，有助降低髖關節骨折風險。

衛生署豐原醫院眼科門診近來發現有許多患者就診說是工作太累感到疲倦，隔天早上眼皮脹痛眼瞼周圍就長出了紅腫的小膿包；經醫師診斷是「針眼」所引起的，施予小手術將膿包割開引流膿液，藥物治療二、三天後不舒服的症狀已獲改善。

飛蚊症患者也可能因為飲食因素導致伴隨痰濕、濕熱症候。中醫師李明哲表示，偏好生冷或是燥熱飲食者易有此類問題，治療應予以解痰濕；袪溼熱。

中醫師李明哲表示，飛蚊症可分為生理性、退化性跟病理性三種，病理性常發生在高度近視、糖尿病、高血壓族群，會影響到視力，嚴重者甚至導致失明。

飽受胃食道逆流之苦的人，常出現火燒心、溢赤酸等症狀。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師歐景騰表示，胃食道逆流在傳統中醫屬於「胃脘痛、噯氣、吐酸、胸痺、嘈雜、呃逆」等範疇，主要是因為脾胃虛弱、肝氣犯胃、胃氣無法和降等病因所造成。

老年人常有的頻尿困擾，北市聯合醫院林森中醫院區醫師王偉驊建議，少食生冷，尤其晚餐少吃竹筍、白蘿蔔、瓜類水果，睡前1個半小時內盡量不要喝水。

老年人難免會出現中醫所說的腎虛問題，可能伴隨許多泌尿系統不適。對此，北市聯醫王偉驊醫師表示，平時補充堅果類食材如核桃仁、南瓜子可輔助改善。

文／楊佩宜

有句俗話說的好：「醫生驚治嗽」，可見咳嗽其實並不好治。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，咳嗽不好治，但抽菸引起的慢性咳嗽在治療上更不容易，因為患者求診時，多少都會因為長期咳嗽而擔心，所以抽菸的行為都會自我克制，結果等治療有成效後又菸酒不離，最後很可能就變成惡性循環。

老菸槍大概都有一年到頭常覺得口乾舌燥且喉中有痰的經驗，常話講多了必須咳幾聲，清喉嚨。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，抽菸所引起的長期咳嗽在早期胸部影像檢查其實沒有明顯異常，一般來說，這種咳嗽多是因慢性支氣管炎所引起，由於呼吸道長期受到吸入的香菸的刺激而引起發炎。

文／何鐘德