〔自由時報記者林相美／台北報導〕中醫師表示，最近門診開始出現抱怨小腿抽筋、皮膚乾癢脫屑的中老年患者，或是手腳冰冷的年輕女性，尤其晚上或東北季風轉強時更明顯，中醫師建議，可以花草入藥的茶飲預防或緩解症狀。

網路上還流傳不少治療感冒的偏方，像是把「可樂」加上檸檬片拿去加熱，據說能有止咳的功效，中醫師認為部分對輕微症狀的確有效,但真的重感冒,還是應該要看醫生。

有鮪魚肚的中年男性，要注意代謝症候群及提早進入更年期的問題！還有睪固酮低下，也要小心代謝症候群上身！男性進入40歲以後，有可能因睪固酮濃度降低而影響男性的體力及情緒，長期下來不僅罹患冠心病的機率增加，其他慢性病如糖尿病、高血壓、骨質疏鬆也增加，除了更年期的問題外，亦是代謝症候群的高危險群。

（中央社記者黃彥瑜新竹市5日電）行政院衛生署新竹醫院今天表示，台灣成人脂肪肝盛行率約3至5成，中醫認為脂肪肝的病因是「痰」與「瘀」堆積體內所導致，治療方式包括疏肝理氣、清利濕熱及祛瘀化痰。

治療胸部硬塊，中醫也有效！正在坐月子的蔣媽媽，在懷孕期間，乳房出現腫塊，除了努力按摩，還服用中藥茶飲，接受針灸治療。不到一週，乳房腫塊從5乘7公分逐漸縮小到3x3公分，質地也逐漸軟化。

圖．文／張朝煜

圖．文／林琬翎

環境溫差太大，容易導致中風。台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師指出，一般來說，溫差愈大愈容易促使血管收縮、血壓上升，尤其是在洗澡的時候，若洗澡水太熱，離開浴室後又受涼，對膽固醇過高、動脈硬化的中老年人來說，更是有潛在的風險，建議洗澡前可先做穴位按摩，或是八段錦等暖身操，有助預防中風。

最近氣溫驟降，雙和醫院神經內科主治醫師鄔定宇提醒，高血壓患者、心血管疾病患者或年長者從溫暖地方走出，突然接觸冷空氣，很容易中風。建議洗完熱水澡或剛吃完火鍋後，最好在不太冷的地方稍微待一下，以火鍋店為例，可以在店門口附近停留一陣子，等身體適應周遭溫度，再循序漸進前進。

冬天洗澡水太熱，出浴室溫差大容易中風？耕莘醫院新店總院內分泌暨新陳代謝科主任蘇景傑表示，一般人不至於，除非是血壓控制不良、血管先天不良者，才可能因溫差大出現中風情形。

「冬季癢」是進入冬天後令人困擾的皮膚問題，尤其許多民眾喜歡洗熱水澡、泡美人湯，結果洗去原先保護皮膚油脂層，造成冬季癢，又稱缺脂性皮膚炎。皮膚有汗腺與皮脂腺分泌油脂來滋潤，當氣候轉涼，皮膚表面的血管會收縮，使局部血液循環降低，減少皮脂的分泌，皮膚也會變得較為乾燥。

加拿大研究人員說，男人吃紅肉會讓他們有溫暖的感覺，心情也會比較平靜。

氣溫逐漸下降，對許多人來說，每天早上要離開心愛的暖被，是件痛苦的行為。一個早上把該做的事情都處理妥後，就可以開始享受午睡時間，但外面不比家裡，不但沒有舒適的大床，也沒有溫軟的枕頭，大多數人會選擇用桌子的一塊空間，以手就枕並捲曲身子的睡起午覺。往往一覺起來會出現視線模糊，及手臂痠麻的現象，更有人會有肩頸痠麻及腰部疼痛的症狀，引發這一切的原因就是出自於午睡姿勢的不良。

（法新社華盛頓8日電） 一項新的研究發現，中國的太極拳，有助減輕疲勞和關節炎疼痛。

許多人認為多吃維他命E，可以預防心血管疾病，但是美國最新研究發現，服用過量的維他命E，反而會引發出血性中風。如果您一天吃五百毫克的維他命E，出血性中風的風險會增加22%，醫師建議一天攝取的維他命E玵量不要超過12毫克。

圖‧文／林美蓉

文／高宗成

（中央社台北6日電）芬蘭1項最新研究發現，食用菜籽油可有效降低人體血液中的纖維蛋白原含量，有利於人體健康。

冷颼颼的冬天，讓不少民眾有了大吃大喝的理由，但診所營養師李婉萍、國泰醫院家醫科醫師陳衍政提醒，冬季進補適度就好，且有痛風、高膽固醇與慢性腎臟病患者須忌口，淺嚐就好，避免越補越大洞。中醫師黃裕昌則說，薑湯或在食材中添加茴香、豆蔻等辛香料，有助身體暖和起來。

行政院衛生署新竹醫院昨天表示，台灣成人脂肪肝盛行率約三至五成，中醫認為脂肪肝的病因是「痰」與「瘀」堆積體內所導致，治療方式包括疏肝理氣、清利濕熱及祛瘀化痰。