自製轉骨茶講究溫和不刺激。忠孝院區中醫科主任蔡德豐表示，自製轉骨茶飲的藥材比正式的方藥相對溫和，推薦藥材以黨參、白朮、茯苓，炙甘草、枸杞、紅棗等為主；但若要更準確地針對孩子個別體質調整，則需由中醫師診斷後給予處方。
蔡德豐醫師指出，中醫並不鼓吹美味孩童都要用轉骨方，營養均衡，發育正常，並非所有人都需要服用；平時家長若想自行在家自製較溫和的轉骨茶飲，建議黨參、白朮、茯苓各10克，炙甘草、枸杞、紅棗各5克。另外，男生加炒杜仲、女生加當歸10克。以1000c.c.水煮30分鐘即可，不妨加入適量蜂蜜、龍眼肉，黑糖等增加風味，每1~2天飲用完。功效可健脾益氣，強筋壯骨。
惱人的頭痛相當地令人困擾！中醫師吳欣潔表示，每個人的頭痛經驗都不太相同，有些人會覺得頭痛得快要爆炸，有些人卻僅單側偶爾發作的偏頭痛，感覺不是很嚴重，但有些人頭痛時還伴隨嘔吐等症狀，以致於影響到日常生活作息，建議可以透過穴位按摩來幫助醒腦，以便遠離惱人的頭痛。
吳醫師指出，從中醫的角度來看，中醫認為，根據致病原因可以把頭痛區分為外感、內傷、外傷等頭痛類型，也就是說，頭痛的致病原因可能是因為感冒所引起，也可能是因為人體臟腑機能異常所造成，抑或是受到外傷所影響，因為外傷瘀血阻滯而導致頭痛。
新北市中醫師公會理事林曾翠霞醫師表示，發生痛風的主要原因跟很多因素都有關。中醫師林曾翠霞指出，從傳統中醫的角度來看，痛風跟肝脾腎不足、外邪或食傷、濁毒瘀滯等因素都有關，以肝脾腎不足兼感外邪來說，中醫認為，由於患者腎氣先虛，所以容易導致外邪侵襲，以致瘀濁凝滯，氣血不行，最後骨失所癢，不榮則痛。
林曾翠霞醫師指出，以外邪或食傷而言，多因外感風、寒、濕、熱等外邪所造成，以及吃太多膏梁厚味致使濕熱內蘊，主要病機為外邪留滯肌肉關節，致使氣血不通而引起各種症狀。以濁毒瘀滯來說，痛風濁毒滯留於血中的話，將無法泄利，以致積漸日久，愈滯愈嚴重。
痛風患者也可以用一些藥膳來改善症狀。新北市中醫師公會理事林曾翠霞醫師表示，油炒筍絲、加味蘿蔔湯、防風薏米粥、桃仁粥、山藥薤白粥等藥膳都可作為痛風的保健藥膳。用法、用量請民眾就近向中醫師諮詢。
中醫師林曾翠霞指出，油炒筍絲需準備竹筍250克，然後把竹筍切絲，用油熱炒，酌加調味即成，通常用於痛風未發作的時候；加味蘿蔔湯需準備蘿蔔250克、柏子仁30克，然後把蘿蔔切絲，油炒一番，之後加入柏子仁及清水500毫升，同煮至熟，酌加鹽巴即可，通常用於痛風發作的時候。
伸展操是一種和緩的運動，對人的身體健康有幫助。新北市中醫師公會名譽顧問陳朝龍表示，動作和緩的展翅伸展操並不需要花費太長的時間，以及使用太大的空間，平常民眾只要依照步驟動一下，持續不斷的鍛鍊身體，長期下來對身體健康將有所益處，而且男女老少皆適宜。
陳醫師指出，展翅伸展操可望促使人的骨盆、腰椎、大腿前後肌群筋膜等地方進行調整性鬆解，進行步驟分為三步驟，第一，民眾必須先採立姿，然後讓兩腳張開與肩同寬，兩腳腳尖向內呈內八字的狀態，之後讓兩手輕鬆地向外側打開，但手臂與軀幹必須保持約三十度，掌心應向前，這個姿勢就如同鳥類展開翅膀一般。
經常覺得胃中有食物梗住，或許與飲食太過油膩有關。中醫師陳曉萱指出，油膩食物會使胃排空時間延長。
除了腹部有梗塞感、胸出現悶脹感，可能是心臟、胃、肺部疾病。不少人的胸悶症狀源自胃部問題，腸胃問題也常與情緒有關；胃酸異常造成食道黏膜損傷，通常病人會有心窩或胸口產生不舒服的燒灼感或感覺口腔及喉嚨有酸苦味、偶爾會有胸痛、慢性咳嗽、聲音沙啞、喉嚨異物感、經常需重覆地清理喉嚨。
出現腰背痠痛時，穴位治療助改善，中醫師陳潮明在一場養中講座中建議可以按壓、艾灸膝膕中央的委中穴，幫助舒筋通絡，散瘀活血；必要時搭配處方中藥治療。
中醫師陳潮明說，按壓、針灸委中穴對腰、脊，背痛，髖關節屈伸不佳、膝痛足軟、下肢活動不利，均有改善作用。同時由於委中穴位在膝膕的中間，民眾可以隨時按壓。
女性產後應小心防範乳腺炎的發生。中醫師彭美婷表示，乳腺炎是乳房的急性化膿性感染，為細菌經乳頭皸裂處侵入乳腺組織所引起，主症狀包括乳房疼痛、局部皮膚發燙、有腫塊等。若母體氣血較弱或有肝氣鬱滯的現象者，產後罹患乳腺炎的機會較高。
中醫師彭美婷表示，乳腺炎多發生於產後2~6周時，由於缺乏哺乳經驗，且乳腺管欠通暢，所以較易患急性乳腺炎。也可能由於餵哺寶寶的次數及時間不足；或寶寶未將奶水全部吸出來；或媽媽的內衣太緊造成輸乳管阻塞；或乳房組織受到外傷等；因各種原因造成乳汁淤積、乳管阻塞。乳汁淤積的時間愈長，乳汁就會愈濃稠，增加排出困難度，受到細菌感染就易造成乳腺發炎。
頭痛到連止痛藥都難改善，可能因腦部病變等疾病誘發。北市聯合醫院仁愛院區中醫科醫師王志行表示，嚴重的頭痛可能因包括鼻竇炎、牙齒有神經性發炎、腦膜炎、腦腫瘤等因素而誘發。發現異常應儘快就醫檢查確認。而在中醫認為，這類患者常見有氣滯、營血鬱滯的症候。
中醫師王志行表示，如果頭痛多天，吃過藥物，連止痛藥都難改善，甚至加重劑量仍沒有好轉，影響到無法思考，出現噁心嘔吐等狀況，應儘快到醫院，進行較詳細的檢查確認，以便對症治療。
慢性阻塞性肺部疾病（COPD）位居全世界慢性病死亡原因第四位，台灣40歲以上成人，平均每6人就有1人罹患此病。醫師表示，COPD患者容易有疲倦、呼吸困難和多痰等症狀，對日常生活造成諸多不便，目前除了用藥物治療之外，建議再配合復健運動和腹式呼吸法，訓練肺肌力量，更進一步改善生活品質。
(全國廣播記者廖佳倩/台中報導)長期吸菸者容易導致慢性阻塞性肺病，甚至造成呼吸困難、易喘等日常生活不便，台中一名菸齡長達幾十年的男子，所幸透過治療並配合復健運動及腹式呼吸法，有效減輕呼吸困難程度，大幅改善生活品質。
台中一名菸齡幾十年的廖先生，近來時常容易感覺疲倦、喘及呼吸困難，到醫院檢查才發現是罹患慢性阻塞性肺部疾病，豐原醫院胸腔內科主任黃建文說，慢性阻塞性肺部疾病是一種長期吸菸或是受空氣汙染造成肺部慢性發炎的呼吸道阻塞，嚴重者甚至可能造成呼吸衰竭、心臟衰竭，所幸透過治療並配合復健運動及腹式呼吸方法，大幅改善生活品質。復健科物理治療師黃建富說，可透過客製化的復健治療幫助慢性阻塞性肺部疾病患者持續做好自我照護及管理，並有效減輕呼吸困難程度。
抽菸是引發慢性阻塞性肺病（COPD）的高危險因子之一，不過癮君子戒菸多年後，仍有在不知不覺中罹患此症。醫師提醒，無論是否出現氣喘、咳嗽多痰液等呼吸道症狀，40歲以上曾有抽菸習慣的民眾，皆應定期接受肺功能檢測，避免錯失治療的黃金時機。
（優活健康網新聞部／綜合報導）76歲李姓退休人員，年輕時平均每天抽兩包菸，菸齡超過三十年，雖然已戒菸十多年，但近幾年來開始出現有喘、咳嗽多痰液等症狀，幾週前感冒至診所就診病況無改善，遂至署立豐原醫院胸腔科門診檢測肺功能，醫師證實肺功能惡化已經達到嚴重性阻塞性肺病的程度，癮君子即使已經戒菸十多年，慢性阻塞性肺病依然有可能悄悄入侵。
李先生主述，已經戒菸十多年了，身體也覺得很健康，但最近幾年開始出現走路會喘的情形，爬樓梯也無法一氣呵成的爬上二樓，幾週前感冒到診所拿藥但是咳嗽多痰及喘息的症狀一直沒有改善，後來連走幾步路到廁所也都覺得相當喘，到醫院經由肺功能檢測才知道是罹患了慢性阻塞性肺病。
（中央社記者吳哲豪彰化縣26日電）進入秋季，有家長習慣用轉骨方幫小孩補一補；彰化秀傳醫院中醫部醫師廖文杰說，轉骨多在春秋2季，主要是補精氣跟補血。
廖文杰說，很多家長都以為家中的孩子進入青春期，就是進入俗稱的轉骨期，以為小孩長高了就算是轉骨完成，但所謂的轉骨除了長高之外，更重要的是注意身體器官有無發育成熟。
慢性阻塞性肺病可配合食療保健調養。中醫師羅明宇表示，從現代醫學角度看，營養支持也是慢性阻塞性肺病治療的重要環節，強調高蛋白、高脂肪、低碳水化合物、易消化，避免過量二氧化碳產生，減輕胃腸道負擔等。
羅明宇表示，補充優質蛋白質因為患者能量消耗大，而中老年人體質相對較弱，因此宜選食富含優質蛋白質的食物，如雞蛋、豬瘦肉、牛羊肉、牛奶、豬肺、豬肚，以及豆製品等，補充機體所消耗的蛋白質，以利機體修復病變組織。還有，補充多種維生素是機體新陳代謝和維持各系統功能正常必不可少的物質。
哪些原因會造成舌頭、口腔經常破皮？振興醫院牙科主治醫師洪梓淵表示，造成舌頭、口腔經常破皮的原因包括常不小心咬到、缺乏維生素B群、唾液減少、惡性病變等。
當缺乏維生素B群的時候，口腔上皮會比較脆弱，因此一摩擦到就容易出現破皮。此時會建議補充一點維生素B群。
糖尿病食療可配合水果入方。中醫師謝獻德表示，像是有香瓜、橘、梨子，有清熱解渴；理氣潤肺；清熱化痰等功能，適合糖尿病患者食療保健食用。此外，茶葉可和乾橘皮搭配，製成茶飲方飲用，對於糖尿病併發氣管炎者，有助於保健調理。
謝獻德指出，香瓜味甘、性寒。歸心、胃經。具有清暑熱、解煩渴，利小便的功能；適用於熱氣津傷及上消型的糖尿病。而橘子，味甘、酸、性涼。入肺、胃經。可鮮食、絞汁或製成各種藥膳食用。具有開胃理氣、止渴、潤肺的功能。適用於胸膈結氣，呃逆的糖尿病。
10根99元！大賣場裡量販包的牙刷價格便宜，但開業牙醫師黃仁勇提醒，不要為了省錢購買不適合自己的牙刷。就有不少人因牙刷選用不當或刷法不正確，以致牙齦萎縮、齒頸部磨耗。建議民眾看牙時應帶著牙刷，讓醫師評估。
母乳捐贈資格有相當嚴格的條件限制。陽明院區小兒科醫師胡逸然指出，如服用草藥補充品，每天飲用超過60cc的酒精飲料，完全吃素而且沒有補充維他命或是藥癮者，都不適合捐贈奶水。醫師指出，最基本的條件就是目前正在哺乳，而且奶水充足的婦女，健康狀況良好，沒有抽菸沒有服用藥物或是草藥。
血液檢測方面則需人類免疫不全病毒，人類T淋巴球病毒，B和C型肝炎，梅毒血清反應皆為陰性，且無肺結核病史。
