黃豆取代肉 營養師教你聰明吃

更新日期:2009/11/11 18:01 林怡秀

【台灣醒報記者林怡秀報導】日常飲食關係健康，只要花點心思，就能養成健康飲食習慣。馬偕醫院營養師趙強表示，肉類吃太多，容易產生動脈硬化的危機，建議攝取適量即可，而黃豆製品也可替代肉類，成為蛋白質的豐富來源；另外，趙強也提供到吃到飽餐廳的小技巧，要精不要多，才能真正值回票價。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

《健康之鑰》治療飛蚊症 須補益肝腎以培本固元

更新日期:2009/11/13 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】

飛蚊症常眼前如有飛蚊般飛舞。中醫師陳萍和表示，40歲以上的中老年人有這類症狀者居多，高度近視眼患者，動過白內障手術者，以及其他如眼內發炎或視網膜血管病變患者，也會形成此症。屬於中醫的雲霧移睛證，常自覺眼前黑影飄動，或黑點會隨著眼球的轉動而飛來飛去，又總抓不到、打不著，就好像飛蚊一般。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

基醫：把握中風恢復黃金期

更新日期:2009/11/11 00:07 【記者簡麗春／基隆報導】

腦中風是國內相當常見而重要的疾病，隨著診斷技術與治療方法的進步，近年來，中風患者的死亡率下降，許多中風病友得以存活下來，但仍留有相當的後遺症，日常生活需人照護幫忙。署基指出，若能早期開始完整的復健治療，對日後功能恢復有相當大的幫助，最好把握中風恢復的黃金期，即中風後三至六個月，可以促進神經與肢體動作的最大恢復。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

胖出來的病 脂肪肝炎

更新日期:2009/11/11 04:09

文／李祥和

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

維持腸道健康　醫生建議補充乳酸菌

更新日期:2009/11/10 17:13 鄭惠心　陳君宜

入秋後，不少人常覺得口乾舌燥，如果忘了隨時補充水份，小心，不只皮膚會乾燥缺水，也可能造成便秘問題；醫師建議，利用運動和飲食，還有定時補充乳酸菌，就能維持腸道健康。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

3歲定終生 有科學依據

更新日期:2009/11/10 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】

俗話說「三歲定終生」，真有科學依據。德國動物研究發現，嬰幼兒時期承受過大壓力的話，基因會隨之改變，長大後更容易出現行為問題，比較無法忍受壓力、挫折，記憶力也比較差。這項研究發表於最新一期的「自然神經科學」〈Nature Neuroscience〉期刊。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

日飲八杯茶 四杯咖啡 有益健康

更新日期:2009/11/08 15:35

英國營養專家說，一天喝上八杯英國茶或是咖啡，咖啡因的量都不會過多，甚至還對健康有益。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

總膽固醇指數低 可能是已罹癌徵兆

更新日期:2009/11/05 00:10

（路透芝加哥3日電）兩個研究團隊今天提出報告指出，總膽固醇指數偏低，有可能是罹患癌症的徵兆，而不是癌症的成因，這項發現印證先前部分研究結論。此外，膽固醇低的男性，罹患高危險前列腺癌的風險其實較低。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

醫學新發現！　玻尿酸不只保溼還能抗老

更新日期:2009/11/07 00:21 生活中心／綜合報導

每個女性都不想讓自己的臉蛋下垂長皺紋，因此都會使用許多高科技產品來保養，根據最新的醫學研究發現，玻尿酸不只能夠保溼，甚至還具有抗老、拉提肌膚的功效。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

增強人體免疫6食品 綠茶雞湯都上榜

更新日期:2009/11/07 06:50

（中央社記者顏伶如波特蘭6日專電）流感季節如何增強免疫力？美國暢銷作家兼電視主持人「廚師醫生」拉普馬指出，蘋果和洋蔥等蔬果、雞湯、綠茶、鮭魚、優格、辣椒這六項食品有助提升人體免疫力。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

蔬果含氮 臭氧機清洗恐致癌

更新日期:2009/11/07 00:07 【台北訊】

消基會昨天呼籲為避免農藥殘留，應先摘除蔬果的根莖部再清洗，另不建議用鹽水浸泡，更要注意有些蔬果含氮，若採臭氧機清洗反而會形成硝酸鹽，恐致毒且致癌。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

體質虛吃寒性食物 小心腿軟!

更新日期:2009/11/05 16:47

您是不是習慣，早上空腹來杯蔬果汁？或是吃完毛蟹，再來顆橘子呢？小心，這樣的飲食方式，會讓你狂拉肚子，甚至全身無力，因為瓜果類的蔬菜，或是海鮮鴨肉，都屬於偏寒性的食物，體質虛寒者不要合併食用，以免愈吃愈虛弱。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

地瓜連皮吃 排毒效果第一名

更新日期:2009/11/04 16:46

吃什麼東西最健康排毒？根據中研院的調查，最排毒的食物是地瓜，而且要連皮吃效果最好！第二名是清熱解毒的綠豆，還可以消水腫，纖維豐富的燕麥排第三，還有一些大家可能想不到的，像是牛蒡和蓮藕，也都有排毒功效。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

冬令進補 適當攝取保健康

更新日期:2009/11/05 04:09

記者俞肇福／專題報導

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

《痔瘡飲食忌辛辣_中醫觀點》多吃蒜頭強身？ 上火得痔痛難忍

更新日期:2009/11/04 00:07 【記者萬博超、李叔霖／台北報導】

很多民眾認為多吃蒜頭助強身健體，但中醫師林姿里表示，如果痔瘡發作，還是不宜食用太多大蒜，尤其是刺激性較強的生蒜。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有傷口別泡! 溫泉菌多.恐引敗血

更新日期:2009/11/04 16:47

天冷泡湯最舒服，但台中縣衛生局抽查縣內50多家溫泉，發現有三分之一水質不合格，包括著名的谷關五星級溫泉飯店，溫泉水含過量的大腸桿菌，會引發腸胃炎和腹瀉，如果身上有傷口最好別泡湯，免得皮膚感染，甚至引發敗血症。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

嚼口香糖會苗條?係金ㄟ！

更新日期:2009/11/02 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】

嚼口香糖可幫助減重？美國羅德島大學營養學副教授凱薩琳‧梅蘭森〈KathleenMelanson〉研究發現，咀嚼無糖口香糖有助減少卡路里攝取，並幫助身體消耗更多熱量。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

睡太多不僅會更累 也會短命

更新日期:2009/11/01 00:06

（中央社台北31日電）美國今年的日光節約時間，從東岸時間11月1日凌晨2時結束，美國民眾必須把時鐘倒撥1小時，也就是在這個週日的凌晨，可以多睡1個鐘頭。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

日本研究指女性長時間穿高跟鞋可能導致厭食

更新日期:2009/10/31 11:35

日本的一項研究指出，小孩穿太小、太緊的鞋，會影響血液循環和新陳代謝，導致食慾不振，成年人如果穿不合腳的鞋，同樣會影響食慾，特別是女性，假使長時間穿高跟鞋，有可能導致厭食。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

更年期保健 DIY「食」在真輕鬆

更新日期:2009/10/30 04:09

〔記者俞肇福／基隆報導〕署立基隆醫院營養室針對更年期的婦女研發出了「山藥芝麻圓」及 「蔓越莓手工餅乾」兩道健康小品，更年期婦女在家可以輕鬆DIY保健食品。

(繼續閱讀...)

feynman0513 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()