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飛蚊症發作 別再視而不見

更新日期:2010/05/09 04:11

圖．文／蔡武甫

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成年女性 六分之一是缺鐵人

更新日期:2010/05/08 07:21

記者魏怡嘉／台北報導

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每天幾杯咖啡 有益某些心臟病患者

更新日期:2010/05/07 20:19

（路透倫敦7日電）研究人員今天說，如果心臟病患者的血壓正常，每天喝幾杯咖啡，可幫助這類心臟病患者避免病情惡化。

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伸懶腰就能瘦? 找回小蠻腰!

更新日期:2010/05/05 22:16

很多人起床都會伸個懶腰，但您知道伸懶腰也可以減肥嗎？一位日本醫學博士佐籐萬成提出伸懶腰減肥法，只要一天做三次，一次七十秒，就可以雕塑曲線。真的有這麼神奇嗎？國內物理治療師說，伸懶腰這個動作因為會動到關節、背部和腰部的肌肉都會收縮，而且認真做七十秒，其實很累的，每天持續做確實可以達到塑身效果。

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睡眠太少或太多 早死機會增

更新日期:2010/05/06 04:11

〔編譯張沛元／綜合報導〕英國媒體報導，最新研究發現，睡太少或睡太多都會增加早夭機率，每晚睡眠時間少於6小時與超過9小時的人，都比睡眠時間正常者更容易早死。每晚固定睡6到8小時，也許對健康最好。

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智齒天生該拔？好的留下有利用價值

更新日期:2010/05/05 15:38 中時健康 江沂秋／台北報導

智齒是長在口腔裡的第三大臼齒，大部分的人會長，但卻不是每個人都會長出來。有人因為顎骨空間不足無法完全長出，容易卡在第二臼齒下方，成為埋伏或阻生智齒，萌發的智齒被部分牙肉包覆，就容易因清潔不方便，食物殘渣不斷堆積，造成牙肉紅腫、發炎，甚至化膿，疼痛不已。不僅清潔不易，甚至可能因此蛀蝕前面牙齒，或是長出後歪斜，也會影響到其他牙的排列。智齒是牙床的最後一顆牙，並不擔負重要的咀嚼功能，幾乎沒有特別作用。因此，醫師多半會建議趁著年輕、抵抗力較強，趕在日後發生不良症狀前，先行拔除。

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掏耳朵很舒服？醫師：非常危險

更新日期:2010/05/05 16:35

許多人都有掏耳垢的習慣，甚至很享受箇中滋味，但耳鼻喉科醫師警告這是一個很危險的習慣，有可能造成外耳道受傷，或把耳垢往內推造成耳膜破裂，嚴重者可能影響聽力，成大醫師謝宜勳建議，如果非摳不可，最好以乾淨的棉花棒輕輕轉一圈就好，絕對不要過度清潔。

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便秘纏身 小心別當黃臉小腹婆

更新日期:2010/05/04 10:22 洪秀玲

【台灣醒報記者洪秀玲報導】「黃臉婆」居然可能是便秘害的？家住北部的陳媽媽，生完小孩後身材始終圓潤，雖然藉由飲食控制瘦到標準體重內，但肚子依舊隆起如小山，而且臉色也不好看。榮新診所副院長何一成表示，檢查發現原來是長期便秘造成小腹隆起、臉色臘黃。另，一項調查也指出，平均每5個媽媽就有1人有便秘情形。

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《保健錦囊》狐臭常來自氣血不和、濕熱鬱膚、遺傳

更新日期:2010/05/05 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】

高溫環境、氣候炎熱，滿身流汗加上本身代謝異常，可能發生惱人的狐臭問題。台北市立聯合醫院中醫院區醫師楊素卿表示，腋下體溫和分泌物是細菌生存的最佳環境。炎熱的氣候環境，身體腋窩部出汗增多，加上通風不好，易造成細菌繁殖，加重氣味，讓患者十分苦惱。也常伴有耳朵出現油性分泌物現象。

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綠色環境下運動 更有助心靈健康

更新日期:2010/05/03 15:05

英國研究顯示，在綠色環境下運動，即使只有短短的五分鐘，也對加強心理健康有幫助。

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天天踏青5分鐘 健身更健心

更新日期:2010/05/03 04:11

〔國際新聞中心／綜合報導〕研究顯示，每天只要花短短的5分鐘從事戶外活動，就能改善心理健康、提高自信心，主政者應鼓勵民眾多到公園或花園消磨時間。

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大胖男會不舉 運動能助性

更新日期:2010/05/03 04:11

文／曹智惟

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吃對食物 更年期臉不潮紅

更新日期:2010/05/01 00:07 【嘉義訊】

母親節將至，大林慈濟醫院營養師提醒面臨更年期困擾的母親，應注意攝取適當營養，避免骨質疏鬆、心血管疾病的發生，安然度過讓人臉紅氣喘的更年期。

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《代謝症候群》代謝平衡飲食法 五項原則需掌握

更新日期:2010/05/01 00:07 ◎記者鍾佩芳／專題報導

曾為代謝症候群所苦的德國沃夫方法醫師認為，吃錯東西和過量飲食的結果，為人類的健康、社會和經濟帶來大災難。他說：「當你吃錯了營養，攝取了不符合你身體需求的食物，你的代謝情況就無法獲得平衡，也會不當地累積體重，進而形成很多難以治癒的慢性病。」

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魚油有益心臟 但無助頭腦聰明

更新日期:2010/04/30 04:11

〔編譯羅彥傑／綜合報導〕各位家長請注意！如果您曾經買過魚油膠囊或嚼錠給孩子吃，希望提升小朋友的腦力，帶動成績進步的話，今天起請不要再浪費錢了！

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咳嗽改採腹式呼吸 減少肋骨摩擦

更新日期:2010/04/30 04:11

記者胡健森／宜蘭報導

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甜菜根、燕麥片好處多　醫師建議多食

更新日期:2010/04/29 16:23 生活中心／台北報導

許多民眾都知道燕麥奶好處多多，卻裹足不前，除因為吃燕麥像在吃飼料，也因為燕麥片口感乾澀不討喜。看準消費者健康意識高漲，各家食品業者從去年就開始推出「喝的燕麥」，讓燕麥奶一夕間身價水漲船高。

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人體產蛋白質 可加速骨折復原

更新日期:2010/04/30 00:07 【中央社華盛頓28日路透電】

研究人員今天表示，人體自然產生的蛋白質可加速骨骼生長，並且提供一個骨折復原更迅速的途徑。

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